| | | |
| |||||||
| ســـوالـــف بــنــــات كل مايتعلق بسوالف البنات من ميك اب او ازياء او تجميل....الخ |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
 08-19-2007, 05:07 PM | #1 (permalink) |
| طاقم الإشراف  مزاجي:   |  اقضي على مشاكل الشعر بالغذاء الصحي هناك العديد من الوصفات التي ينصح بها لتقوية الشعر وفروة الرأس وذلك من خلال تطبيق هذه الوصفات على الشعر والفروة مباشرة, إلا أن الطريقة الصحيحة والأكثر نفعاً لتغذية الشعر يجب أن تكون من خلال الغذاء الذي يفيد الشعر كثيراً, فالغذاء الجيد يؤدي إلى شعر جيد وصحي أيضاً. وبما أن تغذية الشعر بالعناصر المغذية والفيتامينات الضرورية يجب أن تنتقل إلى الفروة عن طريق الدم, وبالتالي يوجد غذاء معين لكل حالة و مشكلة من مشكلات الشعر. وبالنسبة للشعر الدهني الذي ينجم عن الإفراط في إفراز الدهن بسبب التبدلات الهرمونية أو بسبب نوع الطعام الذي يتم تناوله فإنه يؤدي إلى إثقال الشعر والتقليل من حجمه وجعله نحيفاً, وغالباً ما يعود سبب الشعر الدهني إلى كثرة تناول الدهون المشبعة التي تتواجد في اللحم الأحمر ومنتجات الألبان, لهذا ينصح بالتقليل من هذه الأنواع من الأطعمة والتركيز على تناول الدهون الأساسية التي تتواجد في الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونا والماكرل, وتتواجد في المكسرات أيضاً. ويفضل في هذه الحالة الابتعاد عن الشامبوهات المخصصة للشعر الدهني لأن بعضها قد يقضي على دهون الشعر الطبيعية, مما يحفز الفروة على إفراز الكثير من الدهون لحماية نفسها. أما الشعر الجاف الذي لم يحصل على كفايته من الرطوبة وهذا يعود إلى قلة الإفرازات الدهنية أو بفعل تقدم العمر أو بسبب كثرة استعمال المواد الكيماوية عند تصفيف الشعر, فيكون الشعر في هذه الحالة عرضة بشكل دائم للتشابك والتقصف والتشقق وتصبح طبيعته هشة وضعيفة. وأفضل حل عند التعرض لحالة الشعر الجاف هو تناول زيت القمح الغني بفيتامين E والبروتين الذي يعمل على أن يبقي الشعر قوياً ومنتعشاًَ, ويمكن تناوله مع الوجبات الغذائية أو على شكل كبسولات. وعند الإصابة بالجفاف والحكة وتناثر القشور البيضاء على فروة الرأس وجذور الشعر, يكون ذلك بسبب فقدان الكثير من خلايا البشرة وبشكل مفرط وهو نتيجة لتهيج البشرة, وتتكتل هذه الخلايا وتلتصق مع بعضها البعض وتتحول إلى القشرة. وتتأثر قشرة الرأس أيضاً بفعل التبدلات الهرمونية والتلوث البيئي أو بفعل الوقوع تحت وطأة الضغط والإجهاد لتزداد وتظهر بشكل أكثر, ويمكن اعتبار الإجهاد السبب الرئيسي للقشرة لهذا ينصح بتناول فيتامين B يومياً الذي يعمل على التخفيف من الإجهاد, هذا بالإضافة إلى الأطعمة التي تقلل من تهيج فروة الرأس مثل منتجات الألبان والأملاح والسكريات. علماً أن التغيير في النظام الغذائي لا تظهر نتائجه إلا على الشعر الذي ينمو حديثاً, لهذا فهو يحتاج لبعض الوقت حتى تظهر نتائجه. |
 |  |
| 09-05-2007, 08:55 AM | #4 (permalink) | ||
| كويتاوي محترف |  يسلمو غلاتي ولاهنتي
| ||
| | |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
العرض العادي
